A qualidade das nossas relações influencia diretamente a saúde. Pessoas com vínculos sociais fortes vivem mais e têm menor risco de doenças crônicas. Cultivar amizades, participar de grupos e investir em relações familiares é uma forma sustentável de cuidar da saúde.

Um estudo publicado na JAMA Network Open mostrou que conexões sociais estão diretamente ligadas a melhores desfechos de saúde e menor mortalidade.

Isso reforça que saúde não é apenas biológica: é também relacional. Investir em vínculos é tão importante quanto cuidar da alimentação ou do sono.

Referência:

• Cudjoe TKM, Kotwal AA. Can Machine Learning Help Us Understand Social Connection and Its Impact on Health? JAMA Network Open. 2024;7(12):e2451545.